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アサーティブ・トレーニング

コミュニケーションは改善できます。
 アサーティブとは、自分も他者も尊重するコミュニケーションのあり方。つい言い過ぎてしまう方、言いたいことを飲み込んでしまう方、話しているうちに言いたいことが分からなってしまう方などにぜひ取得していただきたいコミュニケーションの考え方と方法です。
 自分の意見や気持ちを上手に伝えて、日常をもっともっと生きやすく、気持ちよく過ごせるようにしましょう。
<アサーティブ・トレーニング基礎編の内容>
①アサーティブとは何か
②自分のコミュニケーションパターンを知る
③理論を学ぶ
④方法を学び練習する(ちょっとした依頼やお断りができるようになります)
⑤ほめ方、ほめられ方を学ぶ
⑥自己信頼について学ぶ

「谷澤相談室」

http://ktanizawa.exblog.jp/
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